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簡單小動作和蝴蝶臂說掰掰
礦泉水瓶子瘦手臂：雙手平握水瓶，向身後平舉，在最高處至少停留20-30秒。
每日重複幾次。最重要的是一定要記得堅持哦，很簡單的，為了夏天能穿漂漂衣服而努力吧
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- May 18 Wed 2011 15:01
蝴蝶臂~~~掰掰
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winmei的小小廚房 (8)
